カポターサナ進歩しました！
継続は力なり
っていう言葉は本当だよ。
練習を続けて
カポターサナが
ここまでできるようになったの
身体と向き合いながら、
ゆっくり、
コツコツ。
何事も続けることで結果がついてくる✨
余談なんだけど
カポターサナ…というか
後屈系のポーズって
背面の柔軟性が必要で、
それでとっているもんだと思っていたの。
けど違っていた！
鼠蹊部、脚の付け根を伸ばすこと
でポーズがとれるようになっていたの
知らなかった。
新たな発見✨
こうして毎日ひとつひとつ
新しい発見をして積み重ねたら
わたしって
すごい人になれるんじゃ？😆
なんて。
新しいことを知ることは楽しいね♩
読んでくれてありがとうございます、
ほいじゃあ、🌙
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