国際ヨーガの日
6月21日。
ヨガ愛好家であるインドの
モディ首相の提唱により制定された
国際ヨーガの日
ヨガにはね、長い歴史と伝統があるの。
最近では、ダイエットを目的として
ヨガを始める方が増えているように感じる。
ただ身体を鍛えるための
トレーニング方法の一つではなくって
ココロとカラダをひとつに
結びつけるためのもの
として、わたしは
ヨガを生活に取り入れているの。
ヨガによって自分自身を見つめてあげる。
そんな時間を持つことができると、
「セルフケア」ができるようになる。
わたしは
自分と向き合う時間を作るようになって
ライフスタイルが変わったように思う。
生きやすく、
ココロがワクワクするような日々✨
を過ごすことができているよ。
今日、あちらこちらで
いろんなヨガのイベントがある！
（オンラインばっかりだけど。）
世界中でみんながヨガを楽しんで
ココロとカラダ、
そして社会に健康をもたらす。
そんなきっかけの日になると良いですね。
読んでくれてありがとうございます、
ほいじゃあ、🌙
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