携帯とにらめっこの毎日。

Instagramを見てくださっている方なら

わかると思うのですが、

最近、「今日のアーサナ解説」っていう題で

毎朝ワンポーズ投稿することを

習慣にしているの。

でも、色々と拘ってしまう私は

Instagramを一回更新するのに

すごく時間がかかってしまう。

朝起きて携帯を見る時間が増えた。

それによって

首が疲れることが多くなった。

目が疲れることが多くなった。

座ることが増えた。

姿勢も悪くなってしまう。

余計なことを考えてしまうようになった。

それっていいことなの？

カラダやココロのことを考えたら

全然いいことじゃない！

よく考えてみたらそこに時間を使うのって

ヨガ初めての方とかお友達とかに

ポイントはここだよ〜

こういう効果があるんだよ〜って

わかりやすく伝えたくて始めたんだけど、、

このままじゃあ

続けないほうがいいじゃん！！

他にいい方法がないか考えてみるべきだね

今ある分はちゃんと更新して

そのあとはおやすみしよう。

無理に続ける必要もないもんね。

いいアドバイスがあればぜひ！

読んでくれてありがとうございます、

ほいじゃあ、🌙